# Домашние тренировки

План домашних тренировок, состоящий из 4 дней с разминкой перед каждым днем и 7 упражнений на каждый день. Включает в себя упражнения на пресс, ноги, руки и спину. Подходит для тех, кто хочет держать себя в форме и оставаться дома.